Oefentherapie Mensendieck is een erkende paramedische behandelmethode, gericht op het opheffen en voorkomen van klachten als gevolg van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al of niet veroorzaakt door een bepaalde lichamelijke afwijking of ziekte.
Diverse onderzoeken, evenals positieve ervaringen van patiënten, wijzen uit dat met Oefentherapie Mensendieck vaak goede resultaten worden behaald.
Een oefentherapeut Mensendieck maakt u meer bewust van uw houding en uw manier van bewegen, in relatie tot uw klachten. Ook krijgt u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Samen met de therapeut gaat u op zoek naar de oorzaak van uw klachten.
De therapeut begeleidt en traint u in het aannemen van een gezondere houding. U wordt zich
bewust van negatieve gewoontes en leert deze te doorbreken.
U werkt onder begeleiding van de therapeut aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en brengt uw lichaam (weer) in goede conditie. U ontdekt hoe u uw houding en manier van bewegen kunt verbeteren. Zo leert u hoe u zelf met uw klachten kunt omgaan en hoe u kunt voorkomen dat de klachten terugkeren. De therapeut stemt de behandeling af op uw persoonlijke situatie. Dit betekent dat u oefeningen en houdings-en bewegingsadviezen krijgt, die u kunt toepassen in uw dagelijks leven. Zowel uw werkomgeving, uw thuissituatie als uw hobby’s en sporten komen aan de orde. Door de adviezen van uw oefentherapeut toe te passen, leert u om gezonder te bewegen. Zo kunt u optimaal functioneren tijdens al uw dagelijkse activiteiten.
De individuele oefentherapie wordt gegeven in de praktijkruimte of -indien noodzakelijk- bij u aan huis.
Indicaties/klachten:
- Arbeid gerelateerde klachten en beroepsklachten
- Klachten van nek, schouder, rug en heup, knie en enkel
- Houdings-en bewegingsafwijkingen
- Ademhalingsklachten, bijvoorbeeld COPD en hyperventilatie
- Neurologische aandoeningen, zoals hernia en ischias, de ziekte van Parkinson, MS
- Orthopedische aandoeningen, zoals artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann, scoliose
- Reumatische aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew
- Achterstand in de motorische ontwikkeling bij kinderen
- Revalidatie
- KANS (pols/elleboog/schouder)
- Bekkenklachten
- Whiplash
Een verwijzing van uw huisarts, bedrijfsarts of medisch specialist is in de meeste gevallen niet noodzakelijk.